Tijdens een hot stone massage wordt het lichaam gemasseerd doormiddel van een set gladde, platte, verwarmde stenen. Deze worden op specifieke plaatsen op het lichaam geplaatst. Door middel van warmte en beweging wordt deze massage toegepast. Vandaar dat dit soort massage dieper in werkt op het spierweefsel. Een hot stone massage draagt bij aan het zelfherstel van het lichaam. Onder andere zorgt het er ook voor dat afvalstoffen in het lichaam worden afgevoerd. Organen worden gestimuleerd en het lichaam in balans wordt gebracht. Eerst wordt het lichaam met handen gemasseerd en daarna met warme stenen. Wanneer de stenen voldoende zijn opgewarmd worden deze op het lichaam geplaatst. Bijvoorbeeld op handen en rug. Andere stenen worden door de masseur in de hand genomen en gebruikt om spieren te bewerken.